wydawnictwo znak - Dobrze nam się wydaje

Danny Penman

Sztuka oddechu. Sekret świadomego życia

Tłumaczenie: Dominika Chylińska

Zapanuj nad oddechem, a zapanujesz nad swoim życiem

Oddychasz 22 000 razy dziennie. Ilu oddechów jesteś świadomy?
Zaczynamy i kończymy nasze życie oddechem. To oddech odzwierciedla nasze emocje, sprawia, że czujemy się silni i mamy kontrolę nad naszym ciałem.
Danny Penman, światowej sławy trener uważności, pokazuje, że tak naturalna czynność życiowa jak oddychanie to cenny skarb, który może poprawić jakość życia, jeśli tylko będziemy ją wykonywać bardziej świadomie.
Sztuka oddechu to oryginalny przewodnik w pięknej ilustrowanej oprawie. Z nim zwalczysz stres, poprawisz pracę umysłu, uwolnisz kreatywność, zaczniesz się więcej uśmiechać, a przez proste ćwiczenia medytacyjne angażujące oddech uzyskasz spokój i równowagę ciała i umysłu.
To proste. Jak oddychanie…

Oprawa twarda

Format: 127x184

Liczba stron: 128

Wydanie: pierwsze

Data pierwszego wydania: 2017-09-11

ISBN: 978-83-240-4967-7

Tytuł oryginalny: The Art of Breathing

Tłumaczenie: Dominika Chylińska

Recenzje

Dodaj własną recenzję
Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst poprzez formularz.