wydawnictwo znak - Dobrze nam się wydaje

dr Michael Breus

Potęga KIEDY. Żyj w zgodzie ze swoim naturalnym rytmem

Tłumaczenie: Agnieszka Myśliwy

Odkryj potęgę KIEDY

Podejmuj właściwe decyzje we właściwym czasie

O której organizować burzę mózgu, aby nie była burzą w mózgu? Czy najlepszy czas na prośbę o podwyżkę zależy od faz Księżyca? Seks tylko przed snem, a fitness o poranku? I o której trzeba iść spać, żeby w końcu się wyspać? Na te pytania odpowie ci twój zegar biologiczny.

Ludzie wcale nie dzielą się na SOWY i SKOWRONKI! Ta książka całkowicie zmieni twój sposób myślenia. Dowiedz się, którym typem jesteś: DELFINEM, LWEM, NIEDŹWIEDZIEM CZY WILKIEM? Wiedza o twoim naturalnym zegarze biologicznym sprawi, że poznasz swój idealny moment. Na regenerujący sen, udany trening, kreatywne myślenie, a nawet podwyżkę i seks… Wystarczą drobne zmiany w planie dnia, by w pełni uwolnić swój potencjał.

Nie musisz zmieniać tego, CO i JAK robić. Kluczem do sukcesu jest KIEDY.


Ta książka sprawi, że odnajdziesz swój własny rytm.

Oprawa miękka

Format: 144x205

Liczba stron: 448

Wydanie: pierwsze

Data pierwszego wydania: 2017-02-13

ISBN: 978-83-240-3731-5

Tytuł oryginalny: The Power of When. Discover Your Chronotype—and the Best Time to Eat Lunch, Ask for a Raise, Have Sex, Write a Novel, Take Your Meds, and More

Tłumaczenie: Agnieszka Myśliwy

Przeczytaj także

Żyj w zgodzie ze swoim naturalnym rytmem
W nocy nie możesz zasnąć, rano budzisz się niewyspany, idziesz pobiegać, ale jesteś zmęczony, a w pracy masz problemy z podjęciem ważnych decyzji. A może wystarczy poznać swój chronotyp i zacząć żyć w zgodzie ze swoim naturalnym rytmem?
>>> czytaj więcej
tu patroni

Recenzje

Dodaj własną recenzję
Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst poprzez formularz.