wydawnictwo znak - Dobrze nam się wydaje

Doktor Louis J. Aronne, Alisa Bowman

Po prostu schudnij, czyli życie na diecie bez uczucia głodu

Tłumaczenie: Joanna Dziubińska

Masz dość zbędnych kilogramów?
Męczą cię nieskuteczne diety?
Nie wiesz, jak pozbyć się efektu jo-jo? NADWAGA TO NIE TWOJA WINA! Doktor Louis J. Aronne, światowy ekspert w dziedzinie walki z nadwagą, pomoże Ci odpowiednio zaprogramować Twój organizm, abyś schudł i utrzymał właściwą wagę. Nauczysz się, jak zmienić nawyki żywieniowe i tryb życia. Dowiesz się, jak skutecznie walczyć z głodem i łaknieniem - bez drastycznych głodówek, liczenia kalorii i wycieńczających ćwiczeń! W książce znajdziesz:
- precyzyjne wskazówki dla osób, które chcą stracić na wadze,
- przepisy na sycące i zdrowe dania oraz przekąski,
- przykładowe jadłospisy,
- ćwiczenia ułatwiające chudnięcie,
- tabele omawiające poszczególne produkty żywnościowe,
- wykaz leków wspomagających utratę wagi. 


Szukasz pomysłu na prezent? Zobacz nasze nasze kulinarne gadżety:

Zobacz jak je otrzymać



Oprawa miękka

Format: 144 x 205 mm

Liczba stron: 320

Wydanie: pierwsze

Data pierwszego wydania: 2011-03-15

ISBN: 978-83-7515-049-0

Opracowanie graficzne: Daniel Malak

Tytuł oryginalny: The Skinny: On Losing Weight Without Being Hungry – The Ultimate Guide to Weight-Loss Success

Tłumaczenie: Joanna Dziubińska

tu patroni

Recenzje

Dodaj własną recenzję
Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst poprzez formularz.