wydawnictwo znak - Dobrze nam się wydaje

Gretchen Rubin

Lepiej. 21 strategii, by osiągnąć szczęście

Tłumaczenie: Dorota Gruszka

JAK ZNALEŹĆ CZAS NA WSZYSTKO

Bestseller New York Times, Washington Post i Wall Street Journal niebawem w Polsce!

Chcesz spotykać bliskich, ale nie tylko na Facebooku? Chcesz regularnie biegać, ale niekoniecznie z domu do pracy? Chcesz się zdrowo odżywiać, ale to czekolada daje Ci szczęście?
Zastanawiasz się, czemu nie możesz znaleźć czasu, by robić to, co kochasz?

Autorka bestsellerowego Projektu szczęście daje prostą odpowiedź: z powodu nawyków. To przyzwyczajeniom zawdzięczamy zdrowie, szczęście i spełnienie, lub przeciwnie – stres i frustrację. Gretchen Rubin w żywy i dowcipny sposób pokazuje, jak naprawić swoje życie bez konieczności podejmowania trudnych decyzji i robienia czegokolwiek wbrew sobie. Ponieważ każdy z nas jest inny, proponuje 21 strategii. Poznaj wszystkie i wybierz własną drogę do szczęścia.

Przypomnij sobie, co jest dla Ciebie naprawdę ważne, i zacznij znów cieszyć się życiem. Autorka pomoże Ci zrobić to prościej i skuteczniej, niż się spodziewasz.

Uwaga! Strategie prezentowane w książce autorka testowała na sobie i przyjaciołach – wszystkim żyje się LEPIEJ!

Format: 140x205mm

Liczba stron: 288

Wydanie: pierwsze

Data pierwszego wydania: 2016-01-11

ISBN: 978-83-240-4048-3

Tytuł oryginalny: Better Than Before: What I Learned About Making and Breaking Habits--to Sleep More, Quit Sugar, Procrastinate Less, and Generally Build a Happier Life

Tłumaczenie: Dorota Gruszka

Przeczytaj także

Żeby w styczniu się nie nudzić!
Styczniowe wieczory są długie i ponure. Idealnie się nadają, aby poświęcić je na dobrą lekturę. A tej zimy jest co czytać!
>>> czytaj więcej
Jak dotrzymać noworocznych postanowień i znaleźć czas na wszystko
Początek nowego roku, to czas na poważne postanowienia. Co zrobić, żeby faktycznie zmienić swoje życie na lepsze, a nasze plany nie zostały wyłącznie na papierze? Jak zapobiec atakowi frustracji w okolicach lutego, z powodu niedotrzymania wobec siebie zobowiązań?

>>> czytaj więcej

Materiały o książce

Gretchen Rubin na Facebooku!
ZRÓB TEST GRETCHEN RUBIN I NAPRAW SWOJE ŻYCIE WYKORZYSTUJĄC SIŁĘ NAWYKU

Sprawdź, ile w Tobie z PRYMUSA, BUNTOWNIKA, WĄTPIĄCEGO czy ZOBLIGOWANEGO i napraw swoje życie bez robienia czegokolwiek wbrew sobieZobacz więcej >>

MOTYWACJA NA KAŻDY DZIEŃ
Jak znaleźć czas na wszystko?

O metodzie Gretchen Rubin opowiada Pani Swojego Czasu.

tu patroni

Patroni medialni


Recenzje

Dodaj własną recenzję
Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst poprzez formularz.